2007年9月29日星期六

饭前签约各国饮食习俗大观

一、用大吃大喝表示感谢。
这是阿富汗一些地区的习俗。这表示主人招待客人十分诚恳。如果你吃得差不多了,对主人说“够了,我不想再吃了”,主人会不理睬你,你必须继续吃下去,吃得越多,对方越高兴,那才是礼貌。如果随便吃几口就停嘴,对方会不高兴。

到这些地方去做客,需事先带点助消化药。


二、吃多吃少,随你便。
这是文莱人的待客习俗。在文莱,家里来了客人,不管认识不认识,只要向自己问好,主人就会笑脸相迎,热情接待,把家中吃的东西都拿出来供客人享用。但是主人从不劝食,对方吃不吃、吃多吃少、好吃不好吃,从不过问。主人认为这样问客人是不礼貌的。


三、“我吃饭,你付钱。”
在印度的一些地区,如果同商业谈判对象和朋友共进晚餐,他们会自自然然地说:“你的资本比我的多,所以这笔餐费应该由你付。”不熟悉情况或初来乍到的客人,常常会被这种场面闹得啼笑皆非。钱多的人或是受欢迎的人应该付钱———他们认为这是对你的尊重,与抠门或挨宰不能相提并论。


四、吃定量,多吃自费。
瑞士是世界上最富有的国家之一,但瑞士人精打细算,节约成风。在这个国家承办的世界性高层活动,一日三餐固定供应每人一份,或是把这份餐费发给个人,让你自己找地方去吃。除此之外,每人免费供应一杯茶。谁要是多吃多喝,得自己另外付钱,国内外客人一视同仁,概不例外。


五、先订“协议”后吃饭。
与澳大利亚人共进午餐要特别注意记住哪一顿饭该由谁付钱,如果你付钱过于积极或忘记付钱都是不礼貌的。在一般情况下,你提议喝酒,通常由你付钱,不可各自付钱,除非事先说好。


六、吃多少要多少,严格“三光”。
德国人讨厌凡事浪费的人,所以一般人都没有奢侈的习惯。与德国人相处,务必遵守这个习惯,才能跟他们打成一片。如与他们共进餐馆,不能多要根本吃不了的东西,已要的饭菜必须吃光,即使是汤也要用面包蘸着吃下去或喝光,用舌头舔光盘子的场面也是司空见惯。

工作太累多吃鸡肉

吃鸡肉能够提高人的免疫力,鸡及其萃取物具有显著提高免疫机能的效果,中医认为,鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。对于男性来说,由肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状,也可以通过吃鸡肉得到一定的缓解。

营养学上一直有“红肉”和“白肉”之分,前者指的是猪、牛、羊等肉类;后者指的是禽类和海鲜等,其营养价值要高于红肉。鸡肉就是白肉中的代表,其增强人体免疫力的作用主要体现在所含有的牛磺酸上。牛磺酸可以增强人的消化能力,起到抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。尤其是乌鸡、火鸡等品种中,牛磺酸的含量更高,比普通鸡肉的滋补作用更强。

此外,鸡不同部位的肉营养成分有所差异。鸡胸脯肉的脂肪含量很低,而且含有大量维生素,如 维生素B和尼克酸,后者能起到一定的降低胆固醇的作用;鸡翅膀却含有较多脂肪,想减肥的人应尽量少吃一些;一般来说,老鸡的脂肪含量高于仔鸡;鸡肝中的胆固醇很高,与猪肝的含量基本接近,胆固醇高的人不要多吃。由于鸡肉具有很强的滋补作用,现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。但也不是所有人都适合吃鸡肉进补,鸡肉中丰富的蛋白质会加重肾脏负担,因此有肾病的人应尽量少吃,尤其是尿毒症患者,应该禁食。

忌吃未熟鸡蛋

鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白,会影响食物中生物素的吸收,使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。鸡蛋中含有抗胰蛋白酶,它们影响人体对鸡蛋蛋白质的消化和吸收。未熟的鸡蛋中这两种物质没有被分解,因此影响蛋白质的消化、吸收。

  鸡蛋在形成过程中会带菌,未熟的鸡蛋不能将细菌杀死,容易引起腹泻。因此鸡蛋要经高温后再吃,不要吃未熟的鸡蛋。

  生鸡蛋的蛋白质结构致密,有很大部分不能被人体吸收,只有煮熟后的蛋白质才变得松软,人体胃肠道才可消化吸收。生鸡蛋有特殊的腥味,会引起中枢神经抑制,使唾液、胃液和肠液等消化液的分泌减少,从而导致食欲不振、消化不良。

清晨一杯水 应该怎么喝

健康的肌体必须保持水分的平衡,人在一天中应该饮用7-8杯水。“一日之计在于晨”,清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水,但你是否审视过,这一杯水到底该怎么喝?

⒈喝什么?
新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来,水中的微生物已经在高温中被杀死,而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明,含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。

有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康,于是晨起就喝淡盐水,这种认识却是错误的。研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水,可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水,令人更加口干。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐水会使血压更高。

早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢中会加速钙的排泄,降低血液中钙的含量,长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利尿作用,清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分,还会增加肌体对水的需求,反而造成体内缺水。


⒉什么温度?
有的人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水,觉得这样最提神。其实,早上喝这样的水是不合时宜的,因为此时胃肠都已排空,过冷或过烫的水都会刺激到肠胃,引起肠胃不适。晨起喝水,喝与室温相同的开水最佳,天冷时可喝温开水,以尽量减少对胃肠的刺激。研究发现,煮沸后冷却至20-25℃的白开水,具有特异的生物活性,它比较容易透过细胞膜,并能促进新陈代谢,增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温、凉开水的人,体内脱氧酶的活性较高,新陈代谢状态好,肌肉组织中的乳酸积累减少,不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖,因为开水在空气中暴露太久会失去活性。

⒊喝多少?
一个健康的人每天至少要喝7—8杯水(约2.5升),运动量大或天气炎热时,饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻,此时喝300毫升的水最佳。

⒋怎么喝?
清晨喝水必须是空腹喝,也就是在吃早餐之前喝水,否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水,因为饮水速度过猛对身体是非常不利的,可能引起血压降低和脑水肿,导致头痛、恶心、呕吐。

2007年9月26日星期三

珍惜所有

第一次看見這個女孩時,我覺得她的笑容十分燦爛,似乎不曾有任何的事情,可以困擾著她,除了羨慕之外,就是欽佩她的心境可以保持得如此美好,後來經由她的一位朋友,我知道了她一些事情。
她和她的男友原是他們班上最美滿的一對班對,男友對她呵護備至,所有的人都看在眼裡,也都預期他們將是班上第一對結婚的佳偶。
在畢業的前夕,他們兩人一同去中央圖書館尋找一些資料,就在他們踏出央圖前面的車道時,他們被汽車攔腰撞上,男孩當場死亡,女孩送醫急救。女孩在醫院中昏迷了將近一個月,同學、親人都擔心她不再醒來,但是他們更擔心她醒來之後,知道自己心愛的人已死的事情。一個月過後,她奇蹟似的醒了,更奇蹟的是,她似乎不太記得男友慘死的那一段,不見她憂傷哭泣,經由醫生的解說,有部分的車禍病人,可能會喪失部分的記憶。
大家感謝著上帝,讓她忘記她最悲傷的一段。後來她就業、工作都相當順利,而且她比以往都愛笑了。
知道她的過往之後,再見她時,我有一種憐惜的情緒,這次因為工作的關係,我們約著喝咖啡,我定定看著她的笑容,跟著她生動的表情流轉。
「妳知道了對不對?」她突然說。
「知道什麼?」
「我的那一場車禍。」我歉然的不想接話,不想引起這個話題。
「他們以為我不記得了,其實我什麼都記得,當我眼睛睜開的那一幕,我看見我最愛的母親哭得好傷心時,我告訴自己我不再哭了,因為我知道我若悲傷會造成他們更大的悲傷,這是大偉不願意見到的。」
看見她眼眶中打轉的眼淚,還有那就是不願眼淚落下的笑容,我看到了一個女孩的堅強,以及她對愛情的看法。
因為愛,而傷害了愛妳的人,是自私的。真正在愛中堅強的人,是了解愛的人。我們不能夠愛得八面玲瓏,但必須要愛得無怨無悔,以及問心無愧。
一位朋友的老公,因為工作的需要,常常都必須深夜回家,這日稍微早了一點回家,卻見家中的電燈熄了,為了不吵醒不易入眠的老婆,所以他就將車停在家門口,睡在車裡頭。等到清晨,他才躡手躡腳地打開家門,但是沒想到的是自己的老婆卻是待在客廳一夜枯等他,沒有開燈,只為不願他內疚自己的晚歸。
「常常為愛做了一些傻事,想想都覺得好笑。」這位妻子對我說著,他們夫妻之間愛的傻事。真愛箴言:愛需要傻勁,但不能傷害別人,愛需要耐力,但不是一再的騷擾愛人,愛有許多的能力,能使人快樂,亦能使人痛苦。時常補給自己愛的知識,讓愛人與被愛都有福。==================================================================
很感動的一篇文章,我想愛是人世間最美的一件事,可是也是叫人學習最多的一件事。如果你的身邊有一個值得你付出的人,好好的和她(他)一同走這條愛的路吧!珍惜也疼惜你所擁有的!
不要等到失去了才来后悔!

2007年9月22日星期六

马季经典作品回顾

马季经典作品回顾

马季 《五官争功》马季 《宇宙牌香烟》
马季 《找舅舅》马季 《新桃花园记》
马季 《英雄小八路》马季白骨精现形记》
马季 《画像》马季 《登山英雄赞》
马季 《女队长》马季 《百吹图》
马季 《成语新篇》马季 《谣传》
《风格赞》

注:以上内容来处http://www.sina.com.cn/


好玩的水晶球


轻松一刻:神奇的水晶球



生活中总会发生我们无法理解的事情,它们的令人费解增加了神秘感,而神秘往往让你相信,世界超出了科学诠释的范围。那么,让我们一起旋转魔力水晶球,找出它的秘密。

游戏介绍:请你在心里默想一个两位数的数字(比如说77),用你刚才想到的数字分别减去其十位数和个位数得到结果(比方说77 - (7 + 7) = 63,然后用77减去63,从右边表格中查到你得出的结果,看看数字对应符号是什么,请集中精力在你查到的符号上面(不要把鼠标指到上面)至少3秒钟,然后点击下面flash中左边的魔法球,看看预测的结果吧!

感觉怎么样,是不是很神奇?这让你迷惑不解,这个天蓝色的玻璃球怎样知道我心中的数字。
很好玩的吧!!赶快推荐给你的朋友吧!




青出於藍

有一天,當擁擠的東京地鐵快速前進時,一名男乘客突然發覺,有一隻手慢慢地伸入他的褲袋裡:這男乘客動作矯捷如兔,一下子就把那隻手抓住了!當他轉過頭來一看,原來是一名年輕美麗的妙齡女郎。

哈,妳竟然這麼膽大包天,敢在太歲爺頭上動土!男乘客很得意地說:妳也不打聽清楚,我是全東京最機靈,最有名的扒手老大,妳真是有眼不識泰山啊!

真的啊?對不起!我剛從大阪過來,想來這裡多學習、學習,真是對不起啊!不過,我在大阪市是最有名最優秀的扒手大姊今天我真是走運,可以向您多加討教討教!這女郎客氣地對男乘客認錯賠罪。

正因這巧合機緣,扒手男女就彼此認識了!從此以後,兩人開始一交換心得,切磋技藝,也發生了亦師亦友的感情。不久之後,他們就結婚了。

哇!真是個漂亮可人的小嬰兒!也真的讓扒手爸媽疼愛死了。
可是,這剛出生兒子的右小手始終一緊緊握著,一直打不開。為什麼呢.這對父母找了許多醫生來檢查,都說小男嬰非常健康,小手的肌肉也十分正常:但是,小男嬰的右手就是緊握著,張不開來。
後來,扒手父母一請來一位心理醫師,看看小兒子是不是心理有問題?這位大夫把小男嬰全身仔細檢查一遍後,還是覺得小男嬰很正常。不過,大夫思考了一下,從左手腕上拿下滿天星的金錶,在小男嬰的跟前搖來晃去!

說來真是奇怪,奇蹟發生了小男嬰看見滿天星金錶後,眼睛為之大亮,而他的右小手也想伸出來抓住金錶。慢慢的,小男嬰的右拳頭張開了,小小手心裡竟然握著一個接生婆的結婚戒指!

2007年9月21日星期五

幾分容忍,幾分度量

有位高傲的富婆,在一家非常昂貴的餐廳裡,一直抱怨這樣不對,那樣不好。侍者耐著性子直賠不是。但這位富婆的氣燄反而越發囂張,隨而指著一道菜對侍者說,「你說,這叫做食物?我看連豬都不會吃!」

侍者終於按捺不住,對這位富婆說:「太太,真的是這樣嗎?那麼,我去替妳弄點豬吃的來。

一個是「心中無半點善意」,一個是「胸中無半點寬容」,真是道盡現代人典型的交往模式,再看看下面二則夫妻的對白。

丈夫:「聽妳講話就像是一個白癡。」
太太:「你難道不曉得只有這樣,你才會懂?」
「拿去洗衣店的襯衫拿回來了嗎?」丈夫問
「我是你什麼人,女傭嗎?」妻子回答
「當然不是,」他頂了回去,「你如果是女傭的話,至少應該懂得怎樣洗衣服。」

我們經常掉進一個陷阱,就是爭論必有輸贏,在所有的爭吵事件中,大家都堅持自己的觀念,將之視為金科玉律,不肯退讓。我常開玩笑說,這就是所謂的「禮讓」----- 不管自己有沒有「禮」(理),別人都要『讓』。
更重要的是雙方都不願意放棄說「最後一句話」。似乎誰說了最後一句話,不管有理無理,誰就是勝利者,以致爭吵不休。

想解開纏繞在一起的絲線時,是不能用力去拉的,因為你愈用力去拉,纏繞在一起的絲線必定會纏繞得更緊。人與人的交往不也一樣,很多人只知道「得理不饒人」、「火上加油」,卻不曉得「逢人只說三分話」、「順
風扯蓬、見好就收」的道理,結果關係纏繞糾結,常鬧到不可收拾的地步。

是非對錯並沒有快樂來得重要。快樂的秘訣就是「退一步」,先向別人伸出友善的手。讓對方做「對」的人,並不代表你就「錯」了。因為,當一切都好轉後,你會發現你將獲得放下的平安,也會感到讓別人「對」的喜
悅。由此,你也做「對」了。

邱吉爾在退出政壇後,有一次騎著一輛腳踏車在路上閒逛.

這時,也有一位女士騎著腳踏車,從另一個方向急駛而來,由於煞車不住,最後竟撞到了邱吉爾。

「你這個遭老頭到底會不會騎車?」這位女士惡人先告狀地破口大罵:「騎車不長眼睛嗎?……」

「對不起!對不起!我還不太會騎車」邱吉爾對那位女士的惡行惡狀並不介意,只是不斷地向對方道歉,「看來妳已經學會很久了,對不對?」

這位女士的氣立刻消了一半,再仔細一看,他竟然是偉大的首相,只好羞愧地說道:「不………不………你知道嗎?我是半分鐘之前才學會的……教我騎的就是閣下您。」

有位智者即說:「幾分容忍,幾分度量,終必能化干戈為玉帛。」

曾有一對父子坐火車外出旅遊,途中有位查票員來檢查乘客的車票,父親因為找不到車票而受查票員怒言以對。事後,兒子就問父親,為什麼剛才不反目以對呢?父親說:「兒子,倘若這個人能忍受他自己的脾氣一輩子,為何我不能忍受他幾分鐘呢?」

「不說最後一句話,則可以避免紛爭」這也是我時時提醒自己的座右銘。

本文摘自~~「貼心」一書

留學生的故事

以前50年代的時候,有些人想出國留學,
都要辛辛苦苦的湊好學費,才能出國留學...

有一個人他辛辛苦苦湊好了學費...到了美國
因為自己的錢不多, 所以平常吃飯都在學校裡吃...
不能像一般人可以到外面消費...

每天他和另一個來自台灣的留學生在學校餐廳吃飯時...
有個黑人, 每次都會多夾一點菜給他們...
他們不知道為什麼...

就這麼直到快畢業的時候...
這些留學生為了感謝這個黑人...
幾個人湊了一點錢..買了個禮物...
準備送給這個黑人老兄...

他們把禮物送給了黑人老兄,並且問他:
為什麼你這麼好,每次夾飯菜時都來很多給我們....

這個黑人就說:
以前越戰的時候,我曾是美軍駐台的軍人...
我去過很多台灣的寺廟....我發現你們的人民都很虔誠...,
最重要的是,你們供俸的神, 都是"黑人"....

2007年9月15日星期六

網誌背景圖產生器

想不想文章的背景有图案?
还可以随自己的喜好选择颜色,字体!
现在,不需下载软件就能让你写的文章变特别了!
制作方法也很简单!

试一下

谋杀婚姻 女人恶习排行榜

有的爱情修成正果,有的爱情无疾而终。甚至,还有的爱情,是被“谋杀”的。这种谋杀,无关第三者介入,无关家庭阻力和外来压力,甚至无关两个人的争斗吵闹。爱情死于细节,一些看起来毫不起来的小细节,在这里成了真正的“凶手”:

  女人“恶习”排行榜

  太懒

  走到哪儿也是光鲜亮丽,一回家就真相毕露。脏衣服堆成山,上星期的碗还没刷,屋子乱得插不下脚,没关系,人家刨个坑就能睡。


  偷看短信

  手机被发明以后,女人就多了一项侦察工具。人家还有理哪:“那么多蛛丝马迹都是从这儿发现的,如果不随时看看,怎么能放心得下?”


  过分查勤

  无论他在哪儿,工作、娱乐、谈天,或者就是简单地想安静一会儿,她的电话总是如影随形。
  开口三句话:“在哪儿呢?”、“干嘛呢?”、“跟谁呀?”。


  太娇气做作

  自从确立了恋爱关系,女方升级为公主,男方沦落成小厮。她突然丧失了一切生活自理能力。饭不会做了,屋子不会收拾了,就连出门逛街,也不会拎东西了。


  钻到钱眼儿里

  她自己的钱,一分钱看得比天大。他的钱,就应该无条件奉献给她用。否则,就是不真心爱她,就是没有男人气概……


  双重亲情标准

  对她自己的家人,那叫一个孝敬,从来都是有求必应,事事想得周到。对他的家人,先就防备了三分:“今天你妈打电话说什么了,又找你要钱了吧?”


不注意
形象
  已婚女士多发。结婚了,就自觉地放松对自己外在形象的维护。也不减肥了,也不美容了,
腰围都快涨到2尺5了,还没一点紧迫感。


  吃干醋
  一旦确立恋爱关系,这个男人就成了她的私人物品。再有异性靠近,统统视为劲敌。拜托,你总不能把他拴在腰带上吧?

你会因什么放弃爱情

鱼与熊掌不可兼得,当爱情与理想冲突,当爱情遭遇选择,你还会将爱情进行到底吗?把爱情看作生命的你,会为了什么而放弃自己的爱情?来测试一下吧!
题目:假如给你一条红丝带,你会把它系在什么部位?
A、手指头或手腕
B、脚
C、胸前
D、头发上




A、手指头或手腕

你会为了金钱名誉地位放弃爱情。
事业不成无以为家是你恪守的准则,家庭应该建立在稳定的物质条件之上,衣食无忧才可以结婚,子女未来的教育经费都存够才生子,即使暂时双方还不具备这种经济基础,那你也是可以接受家长支助的方式,可是前提仍然是经济基础。若是这段感情打扰了你追求事业的宏伟计划或者让你的名誉受到威胁你会考虑放弃。显然面包远比爱情更重要。

B、脚
求学和工作会让你割舍爱情,会把读书继续升学放在爱情之上。
你是个知性的人,喜欢阅读和思考,在工作的时候企图心颇重,希望自己的未来有好的发展,如果恋爱耽误了你读书学习和工作的时间,你会觉得有点奢侈,会考虑将两人的感情暂时搁浅一下先以学业和事业为优先考量。

C、胸前
休闲和健康。
健康休闲在你心中摆在第一位置!如果时间有限的情况下你宁可选择去做Spa或者逛街购物而不是约会,以至于情人常常抱怨你只知道一个人偷偷享乐美好人生却没有耐心陪陪他!生活上也有一点轻微洁癖,对环境是否整洁干净的要求比一般人苛刻。在你看来结婚前双方去进行婚前检查也是很必要的环节!

D、头发上
自己的兴趣嗜好。
你是个知识广博多才多艺的人,对很多新鲜事物都会产生好奇心都想去了解一下!周末的时候逛逛书局翻阅杂志或者去参观博物馆自得其乐,似乎这些娱乐比约会更容易让你获得简单的快乐和享受。与其勉强在两人关系中互相迁就你宁愿投入到自己的兴趣爱好中去自娱自乐,是一个会为自己的嗜好割舍爱情的人。

2007年9月12日星期三

天降横财!

“Advertlets.com - Blog Advertising in Asia!”.























看到很多人的blog都贴了这个图,好奇之余,去http://www.advertlets.com/逛了一下!才发现原来advertlets 要做财神爷,大派红包!

哇!心动不已的我立刻仔细的研究!原来参加的条件很简单,可以写国语,华语,英语还有其它语言!很多选择。我英文不行,国语写出来也会笑掉别人的大牙!华语虽然不怎么样,但至少别人看得懂吧?

虽然一人只有一次机会,可是竞争很剧烈,幸好条件还有之前没cash out过,而且还要加入advertlets这个广告大家庭一个月以上才有资格参加,呵呵!机会就多了一点!

advertlets是国内的著名广告公司,很多部落格都有它的广告!除了按广告赚钱,还有流量的多寡也能赚钱!我加入advertlets不久,blog流量很少,户口里不到10元,要cash out当然是遥遥无期!看到别人说cash out,心里很羡慕,其实我做网赚半年了,一分钱都没拿到!心里其实很灰心,有点意兴阑珊。这次看到 “Advertlets.com - Blog Advertising in Asia!”.!心又痒痒了,开始幻想,如果幸运之神肯眷顾我,这将是我第一笔赚到的钱!我~~~真想镶起来!呵呵!当然是镶复印的!

不知寿星会不会走好运?如果会,希望有机会收到advertlets这份生日礼物!

advertlets的奖金有100份哦!心动不如行动,还没加入的朋友,尽快加入 http://www.advertlets.com/,下次的竞赛你就能参加了,行动吧,别只是在那儿流口水! 也许,下一次的“Advertlets.com - Blog Advertising in Asia!”. 竞赛,得奖的会是你!

希望Adverlets会成为全世界数一数二的部落格广告公司,相信赚了大钱的advertlets会让更多人受惠!

"聽","寬恕","聲音","努力"

如 果 將 " 愛 , LOVE " 字 拆 開 來 看

L , 代表 " listen " , " 聽 " 的 意 思 .
愛 就 是 要 無 條 件 , 無 偏 見 的 , 傾 聽 對 方 的 需 求 .

O , 代 表 " overlook " , " 寬 恕 " 的 意 思
愛 就 是 仁 慈 的 對 待 , 寬 恕 對 方 的 缺 點 與 錯 誤 , 並 找 出 對 方 的 優 點 與 長 處

V , 代 表 " voice " , " 聲 音 " 的 意 思 .
愛 就 是 要 經 常 表 達 欣 賞 與 感 激 , 真 誠 的 鼓 勵 , 悅 耳 的 讚 美

E , 代 表 " effort " , " 努 力 " 的 意 思 .
愛 需 要 不 斷 的 努 力 , 付 出 更 多 的 時 間 , 去 灌 溉 屬 於 愛 的 良 田

愛的方式

我告訴你說:〔我今天掃樓梯時,差點從樓上摔下來.〕
本來我以為你會安慰說: 親愛的,小心點.但,你說:〔掃慢一點不得了.〕
我傷心,覺得你不愛我、不在乎我.

後來,我發現我們的樓梯異常的乾淨,乾淨的都不用我掃,一個月後我才發現,那是 你每二天抽出五分鐘的結果.原來你是愛我的,只不過你不說,這是你愛的方式,跟 大家不同.


我告訴你說:〔我的車子壞了,我走了半小時的路才走到車站.〕
本來我以為你會關 心說:怎麼不坐計程車,妳累不累.但,你說:〔反正很近,妳也順便減肥.〕
我生氣,覺得你不愛我、不關心我.

第二天,我發現你留在桌上的你的車鑰匙,以及為我準備的豐富早點,我才發現,原 來你是愛我的,只不過你不說,這是你愛的方式,跟大家不同.


我告訴你說:〔我的青菜炒焦了,你忍耐點吃.〕
本來我以為你會安慰說:沒關係, 只要妳炒的菜我都愛.但,你說:〔一看就不想吃了,實在沒味口.〕
我傷心,覺得你不愛我、不疼我.

後來,我才發現每次想丟掉的菜都在進垃圾筒前憑空不見了,你的嘴留有氣味,你的 唇留有証據.我才發現,原來你是愛我,只不過你不說,這是你愛的方式,跟大家不 同.


我告訴你說:〔我想要去北海道、荷蘭等國家欣賞那一大片壯觀的花海.〕
本來我以 為你會關心說:妳想去哪,我們來計劃計劃,即使是敷衍幾句了事也好.但,你說: 〔真是無聊,花大把的銀子去那種無聊的地方.〕
我生氣,覺得你不愛我、不懂我.

後來,我發現家裡的旅遊雜誌,不管是國外還是國內的報導,只要是有賞花介紹的那 一頁,頁角就有摺痕,頁面就有你的筆記記錄.我才發現,原來你是愛我,只不過你 不說,這是你愛的方式,跟大家不同.


我告訴你說:〔我的頭髮掉的好嚴重,可是醫生都說沒怎樣,我好怕我會變禿頭.〕
本來我以為你會安慰我說:哪有,妳頭髮看來還是很多.但,你說:〔妳這才知道妳 的頭髮亂掉,家裡的地板都是妳的頭髮,好髒.〕
我傷心,覺得你不愛我、不在乎我.

後來,我發現家裡的地板少了很多我的掉髮,我以為我真的不再掉髮了,所以我開始 有了不會禿頭的自信.但,在你出差的那幾天裡,我才發現地板的頭髮又變多了,垃 圾筒裡也找到一堆用報紙覆蓋住的毛髮.我才發現,原來你是愛我,只不過你不說, 這是你愛的方式,跟大家不同.


我告訴你說:〔我跟朋友出去,晚上會晚點回來.〕
本來我以為你會關心我說:跟誰 出去?小心點,記得撥電話或早點回家等問話.但,你說:〔隨便妳,妳高興就好.〕
我生氣,覺得你不愛我、不關心我.

後來,我在負氣拖到半夜3點才回家時,我看到你坐在沙發上的睡容.我才發現,原 來你是愛我,只不過你不說,這是你愛的方式,跟大家不同.

我告訴你說:〔我的大姑媽來了,肚子好痛.〕
本來我以為你會安慰我說:忍一忍, 一天就過了.但,你說:〔女人真麻煩,受不了.〕
我傷心,覺得你不愛我、不疼我.

後來,家裡的零食櫃裡多了好多巧克力及紅豆,是你買的,但你一直沒吃,直到一個 月過了,你在我月事的前後一星期卻天天煮著紅豆湯.我才發現,原來你是愛我,只 不過你不說,這是你愛的方式,跟大家不同.

我告訴你說:〔這是我為你挑選的外套,是從去年換季就買的,藏了一年,現在新的 冬天將來,我將這一季的第一股溫暖獻給你.〕
本來我以為你會感性的回答我說:謝 謝妳,親愛的,這是我一季的溫暖也是一輩子的回憶.但,你說:〔還不是撈換季大 拍賣的便宜.〕
我傷心,覺得你不愛我、不懂我.

後來,冬天過了,春天的腳步走到了五月底,我卻還常看見那件{我認為愛的外套, 你認為便宜的外套}穿在你身上,我想了想,數了數,才驚覺那件外套幾乎天天伴著 你上班下班,出門進門.我才發現,原來你是愛我,只不過你不說,這是你愛的方式, 跟大家不同.


我告訴你說:〔今天主日崇拜的詩歌好好聽,讓我好感動.〕
本來我以為你會關心我 說:要不要去問問是哪一本哪一系列的詩歌,我們去買CD回來聽.但,你說:〔每 一首歌聽來,還不是都差不多.〕
我生氣,覺得你不愛我、不在乎我.

後來,我發現音響裡常傳出熟悉的音符,CD架上也多了一片新的詩歌CD.我才發 現,原來你是愛我,只不過你不說,這是你愛的方式,跟大家不同.


我告訴你說:〔我喜歡吃隔壁街角的那一家的涼麵.〕
本來我以為你會告訴我說:那 我們明天一起去吃好不好.但,你說:〔整天就想著吃,也不想想自己的身材.〕
我傷心,覺得你不愛我、不關心我.

後來,我發現你常常買很多芝麻醬花生醬及瓶瓶罐罐窩在廚房調一碗又一碗黑抹抹的 醬.我才發現,原來你是愛我,只不過你不說,這是你愛的方式,跟大家不同.


我告訴你說:〔我真高興嫁給了你,你是最好的老公.〕
本來我以為你也會開心的回 答我說:我也是這麼覺得,妳是最好的老婆.但,你說:〔嫁了都嫁了不然妳還想怎 樣.〕
我生氣,覺得你不愛我、不懂我.

後來,我在無意中發現你開始會在睡前用衛生紙擦拭著我們床頭上那張40吋結婚照, 然後微笑的望著照片傻笑好久.我才發現,原來你是愛我,只不過你不說,這是你愛 的方式,跟大家不同.

我想我終於懂了,在你不在乎的外表下,有顆不善用言詞表達的心,一顆最愛我的心, 原來你是愛我,只不過你不說,這是你愛的方式,跟大家不同.

2007年9月11日星期二

老板之错,谁来担









mr pig













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你为什么不见桃花来

穷困了好一阵子的你终于拿到薪水,想要痛快地打牙祭,到了餐厅正好遇到特价菜三选一,清汤寡水了N久的你会选择下面哪一道菜呢?

A、肥而不腻的客家红烧肉

B、让人垂涎的家常红烧排骨

C、味美可口稍带辛辣的白斩鸡









A、肥而不腻的客家红烧肉

小心嫉妒你的人在你身边作祟,选择A的朋友你自身条件还不错,但是可爱善良而又神经大条的你经常引来身边一些人的嫉妒而又自己不自觉,所以有时候一些见不得你好的人就会偷偷的在背后捣鬼,比如说说你坏话,或者想办法让你约会迟到什么的,总之弄得你不顺,她就开心了。


B、让人垂涎的家常红烧排骨

小心自己耽搁自己,爱面子又自尊心超强的你总是放不开心门很难彻底接受对方,就算好容易磨合接受之后也会常常在面对对方的时候过于紧张,搞到最后对方就会觉得很无趣,或者连带被你也影响得很紧张或者闷闷的不知所措,久而久之,他就会开始犹豫要不要放弃算了。


C、味美可口稍带辛辣的白斩鸡

小心身边仰慕你但你又看不上眼的人,知道唐代才女鱼幼薇怎么死的吗?因为她的嫉妒心?不完全,她不过因为激动失手而已,为什么惨到一定要被处死?还因为审她的是曾经被她闭门扫出去的裴澄。宁缺毋滥的你,言行常常是率性而为,古人也说了,宁得罪君子勿得罪小人,失恋的小男人也是很可怕滴,多加防范啊

懂得去珍惜每個陪你走一段路的人

想起舊情人,心裏不期然有些唏噓;除非你知道由始至終對方也是在欺騙你,否則每一段逝去的愛情始終有其價值。人生的路那麼長,恰如由鬧市走到草原、由草原走到海灘、由海灘走到沙漠,在每一個階段也有人陪你走,免你於孤獨,其實還怨甚麼?分手時刻固然傷心,但每一個經歷過分手的人,如果想起當天呼天怨地的情景,不禁會笑自己傻:「我現在不是活得好端端的?」

如果可以豁達地想想,那一段日子沒有他/她的出現,真不知怎樣把空餘的時間填充。

有時分手不一定是為了性格不合、感情變淡或第三者,當一個人的生命列車要轉軌時,在旁的伴侶未必能並肩而行。明明戀愛得如火如荼,但為了升學、為了移民、為了轉工而受到時空阻隔,不能天天見面,漸漸感情不再鞏固,而人也在變。

因為要成長、 因為要上進而錯失的愛情是淒美的。
甚至我會這樣想,一個人的生命是路遙般慢長,只要我能夠陪她走過十分一的路程己經是一種榮幸。

這段話,用在友情上,也適用 。

有一種朋友

有一種朋友,跟他在一起的時候,心裡完全沒有負擔,不需要刻意地討好他;無論行、走、坐、臥,都覺得很自在。

不在一起的時候,你知道他絕對沒忘了你,他也沒有停止關心你;他並不見得天天與你見面或通電話,但你知道你們的友誼不會有什麼變化,何以為證呢?簡單!只要你有了為難的事,他似乎永遠在那兒,在一個令你放心的位置、不變的位置,等你奔向他。

甚至不需要你開口,他已經從你一舉一動之中,嗅到了某些端倪,主動把聲援的、溫暖的手伸過來;而且,他會做得不露痕跡,不讓你感到背了很重的人情債,反讓你覺得,這樣的「助他修行」的好機會,你肯「賞」給他,那真是太給面子、太看得起他了。

他用一顆真心與你交往,你自然不能怠慢,也要掏出真心來相待。好在能結為朋友的,通常也性情相近,不難互相掬誠以待。久而久之,你便擁有一項珍貴的財產,千金不換的寶物。不管是分離的雲淡風輕也好,相聚時的風雲際會也罷;擁有這樣的朋友,你便經常擁有耐以咀嚼的感覺。

如果你有這樣的朋友,如我擁有一樣,我要恭喜你,並建議你在心田深處打掃出一方淨土,恭迎你的朋友到你心中來,直到永遠。

2007年9月9日星期日

伤胃的十种恶习

一忌精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。长期抑郁、焦虑或精神创伤后,易患溃疡病。

二忌过度疲劳
无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。

三忌酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。

四忌嗜烟成癖
吸烟可促使胃粘膜血管收缩,减少胃粘膜的前列腺素合成,这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重对粘膜的破坏。

五忌饥饱不均
饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

六忌饮食不洁
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一,在溃疡病人中,该菌的检出率高达70—90%,而溃疡病治愈后,该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染,不洁的食物,也是感染的原因之一。

七忌晚餐过饱
有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上,或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西,这样做,不仅造成睡眠不实,易导致肥胖,还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

八忌狼吞虎咽
食物进入胃内,经储纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状,才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽,食物粗糙,就会增加胃的负担,延长停留时间,可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽,能增加唾液分泌,而使胃酸和胆汁分泌减少,有利于胃的保护。

九忌咖啡浓茶
咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂,都能通过反射导致胃粘膜缺血,使胃粘膜的保护功能破坏,而促成溃疡发生。

十忌滥用药物
容易损伤胃粘膜的药物主要有三类:一是乙酰水杨酸类,如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物;三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量避免应用这些药物,如必须作用时,要控制剂量和疗程,最好在饭后服用。

2小时内勿同吃的食物清单

鸡蛋忌糖精——同食中毒,多食死亡      
豆腐忌蜂蜜——同食耳聋      
葱类忌蜂蜜——同食伤眼睛      
土豆忌香蕉——同食生雀斑      
牛肉忌红糖——同食胀死人      
黄鳝忌狗肉——同食伤肝      
芹菜忌兔肉——同食脱头发      
狗肉忌绿豆——同食伤元气      
螃蟹忌柿子——同食腹泻,多食死亡      
鹅肉忌鸭梨——同食伤肾脏      
黄瓜忌生花生米——同食伤脾      
甲鱼忌苋菜——同食中毒      
皮蛋忌红糖——同食呕吐      
人参忌萝卜——同食伤元气      
白酒忌柿子——同食心闷,多食亡      
豆腐忌菠菜——同食生结石      
鸡肉忌菊花——多食死亡      
鲤鱼忌甘草——同食死亡      
羊肉忌南瓜——同食腹胀难忍      
栗子忌牛肉——同食麻木      
鸭肉忌梅子——多食发老病
梨子忌开水——同食泄泻      
蛇肉忌萝卜——同食则亡      
羊肉忌西瓜——多食肝腹水      
海带忌洋葱——多食便秘      

饮食不合理,女性容易暴躁

营养学家经过多年研究和观察发现,女性脾气暴躁或出现某些异常情绪或行为,可能与饮食不合理密切相关。常见的饮食不合理表现为:   
  
钙含量少——使人情绪不稳,烦躁易怒。    

糖摄入过量——出现情绪不稳、爱激动、好哭闹、多躁动等迹象。
    
缺少B族维生素——缺乏维生素B1时可引起脚气病,还可累及心脏,并使人脾气暴躁、困倦乏力、神经过敏、喜怒无常;缺乏维生素B6时,则容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎,还可导致头痛、脾气急躁、困倦易激动,甚至出现精神抑郁;缺乏维生素B12时可引起舌炎、腹泻和巨幼红细胞性贫血,常伴有感觉迟钝、肢体运动失调等神经症状。    

缺少铁——易使人精神萎靡、困倦无力,注意力不集中,记忆力减退,情绪不稳定,急躁易怒,激动好哭,性欲低下等。    

缺少锌——缺锌可影响人的性格行为,引起抑郁和情绪不稳,进而影响夫妻正常的性生活,引起家庭不和。

消除眼睛疲劳的小妙招

眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。除了闭眼休息的时候外,眼部肌肉随时处于紧张的状态。有些人3岁以后,眼睛就有老化的现象,也有不少幼儿园的儿童戴眼镜,这多半与遗传有关。  

感到眼睛疲劳时,实际上眼部肌肉已经是严重过劳,不仅疼痛,而且视物模精不清,也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲劳外,前二者的病情可能导致近视、散光,或左右眼度数不同的老花眼等。熬夜或喝酒过多,会造成眼睛充血;饮食过度有时也会导致眼睛充血。此时合谷穴和丰隆重穴有温热的感觉。用力按压穴位,捻、拧穴位周围的血管,使其收缩,可以治疗眼充血。
  
几个妙招帮助你避免眼睛疲劳!  
神经性眼睛疲劳和眼睛充血,要立刻休息,然后做下面体操,消除眼睛疲劳。  

1 按压眼球法  
闭着眼睛,用食指、中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。  

2 按压额头法  
双手的各三个手指从额头中央,向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3~5次。  

3 按压眉间法  
拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处,眼球朝右--上--左--下的方向转动,头部不可晃动。除此以外,用力眨眼,闭眼,也能消除眼睛疲劳。  

这些方法都能消除眼睛疲劳,让眼睛充分休息,刺激容易老化的眼睛肌肉,恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合,会更好。

中老年人饮食六不宜

据研究,年过30岁的人,基础代谢率平均每年以0.5%的速度下降,血中胆固醇的含量则是逐年增加。因此,人到中年后,血脂往往偏高,动脉硬化与冠心病的发生率也呈逐渐上升的趋势。在诸多因素中,一些不良饮食习惯对血脂增高亦有很大的影响。

1.多吃少餐。
有人调查了1400位60~64岁的老人,发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病,每日吃5顿饭者(总热量相等)只有1/5患病。另有一份报告指出,每日就餐次数在3次或3次以下的人群,肥胖患者占57.2%,胆固醇增高者占51.2%,而每日就餐次数在5次或5次以上的人群中,肥胖病患者仅占28.8%,胆固醇偏高者占17.9%。专家们分析认为,空腹时间较长,造成体内脂肪积聚的可能性就增大。

2.晚餐过迟
晚饭时间过迟,并且是进食难消化的食物,会加重胆固醇在动脉壁上的沉积,促使动脉硬化的发生。有人做过这样一次实验:在晚间让大鼠进食高脂肪饮食,然后马上入睡,这些大鼠血液中的脂肪含量急剧上升。如果在早上或中午同样进食这些高脂肪饮食,则对血液中的脂肪含量影响不大。

3.喜吃精粮
有些人不吃糙米粗粮,只吃精米白面,殊不知在稻麦的麸皮里,含有多种人体需要的微量元素及植物纤维素,例如铬、锰在全谷类、豆类、坚果类中含量最高。若经过加工精制以后,这两种元素就大大降低。如果用缺乏这两种元素的饲料去喂养大鼠及家兔,动物就容易发生动脉硬化。植物纤维素能增加胆固醇的排泄,使血胆固醇含量降低。食物太精细,纤维素太少,不容易产生饱腹感,往往造成过量进食而发生肥胖。因此,长期进食低纤维素饮食的人,血管硬化、高血压的发病率则增高。

4.过食肥甘
过多地食用动物油、肥肉和一些富含胆固醇的食物,如猪肉、猪肝、皮蛋、蟹黄、奶油等,可引起血脂升高,但并非要绝对禁食上述食物。近年来有人研究证明,正常的胆固醇并不引起动脉粥样硬化,而腐败的胆固醇才是引起动脉硬化的元凶。因此,一些动物油,特别是猪油不宜储存过久,若已变质,颜色灰暗有霉斑或有腐败味,则不要食用。糖分摄入太多,过剩的部分就会转化为脂肪。随着血脂增高,冠状动脉发生血栓的机会也就增多。还有研究发现,糖能使肝脏合成脂类的作用增强。正常人吃高糖饮食3周后,血中甘油三酯可升高1倍多。若给高血脂病人吃高糖饮食,甘油三酯也可增加4~5倍。

5.偏食挑食。
偏食挑食往往造成营养素吸收不完全。如果绿叶蔬菜吃得少,常会发生维生素C缺乏,而维生素C可以降低胆固醇,减轻或防止动脉硬化。如果豆制品吃得少,就不能增加胆固醇在粪便中的排泄。还有人不吃大蒜、洋葱,嫌它们有特殊气味,殊不知大蒜、洋葱有着良好的降血脂作用。
6.烟酒成癖。
世界科学界已公认,大部分心血管疾病与吸烟有关。长期过度饮酒,则能引起心肌中的脂肪组织增加,心脏功能减弱,心脏变得肥大,特别是长期大量喝啤酒的人,更容易出现这种心脏变化,医学上称它为“啤酒心”。酒精能影响人的脂类代谢,并使机体从血中清除脂类的能力降低,从而增加动脉粥样硬化及冠心病的发病机会。

综上所述,不良饮食习惯与血脂过高、动脉粥样硬化、冠心病等确有密切关系。为了延长寿命,中老年人应该彻底改变以上各种不良饮食习惯,自觉养成良好的饮食习惯,以保证身体的健康。

让女人年轻15岁的食物

1.牛奶
喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶,即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿,富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率,也能舒缓经前症候群。除了钙质,牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素a、d、维生素b12、核黄素和烟碱酸等。
常喝牛奶还可以传递健康讯息:最近一项研究显示,如果妈妈常喝牛奶,女儿也会跟着效法,而减少喝汽水等含糖饮料。有乳糖不耐症的妈妈,可用少量多次的方式,随餐饮用牛奶,增加体内乳糖酵素的活性,或改喝低乳糖牛奶。

2.花椰菜
富含维生素a、c,矿物质钾、钙、硒等,β胡萝卜素及纤维,热量低。多吃可以增强抵抗力,减少罹患心血管疾病及数种癌症的机率。

3.香蕉
虽然一根香蕉大概有120卡,却是维生素b6、c和纤维的良好来源,丰富的钾也有助于调节血压。香蕉含有的生物碱(alkaloid)能振奋精神,很适合当点心,补充热量。除了直接吃,也可以混合在果汁中,或加到谷类早餐里。

4.柳橙汁
喝一杯新鲜的柳橙汁,就可以摄取到超过每日建议量的维生素c。维生素c是重要的抗氧化物,能消除自由基,强化免疫功能,利于铁质吸收。柳橙汁还富含钾及叶酸,叶酸对育龄妇女相当重要,可以预防畸胎和直肠癌。

5.蔬菜沙拉
最容易一次吃到多样蔬菜的方法,提供充足的维生素、矿物质和纤维。可以把数种绿色蔬菜混合后(例如富含维生素a、叶酸的莴苣和菠菜,纤维多的生菜),再加上西红柿、红萝卜、小黄瓜。研究指出一天至少三份的蔬菜可以降低罹患癌症、心血管疾病和糖尿病的机率,对维持皮肤健康也有帮助,不过记得高热量的沙拉酱不要加太多。

6.花生酱
坚果类中的花生,富含蛋白质、纤维、锌和维生素e,也是维生素b1、烟碱酸、叶酸的良好来源,其所含的单元不饱和脂肪酸,可以增加血液中好的胆固醇(hdl),降低坏的胆固醇(ldl),保护心血管。忙碌时,涂上花生酱的全麦面包加上一杯脱脂牛奶,是方便又营养的一餐。

7.番薯
番薯富含钾、纤维、维生素c,还有重要的抗氧化物质β胡萝卜素,有益皮肤健康。用番薯代替饭,可以增加纤维质的摄取。

8.鲑鱼
深海鱼中的omega-3脂肪酸,可以降低血液中坏的胆固醇,保护心血管,一周吃一到两次鲑鱼可以预防心脏病,滋养免疫系统。omega-3脂肪酸还可以增加安定性的前列腺素,有助于平稳心情。芬兰的研究指出,一周至少吃一次以上鱼的人,罹患忧郁症的机率较低。如果处于怀孕或哺乳期,鲑鱼中的脂肪酸还能帮助胎儿大脑和神经系统的发育。

9.全谷片早餐
一碗就含有多种维生素、矿物质与膳食纤维,又提供足够的热量。搭配牛奶,则能补强蛋白质和钙质,是相当不错的早餐组合,也可以做为点心或宵夜,很适合常偏食或没空好好吃饭的妈妈们补充营养。3\f3, 百拇医药

10.瘦红肉
育龄期的妈妈们要特别注意铁质摄取,尤其在生完小孩后两年内,铁质容易不足,可能导致贫血。红肉中的铁质以血红素状态存在,身体的吸收率较高。最好选择腰部及四周饱和脂肪较少的部位,一天不超过一份(约55公克),相当于一个巴掌大。

11.酸奶
吃一杯240毫升的酸奶,所吸收的钙质约占每日建议量的三分之一,低脂或脱脂酸奶还是蛋白质和钾的好来源。最好选择原味的,调味酸奶通常含有过多的糖。注意酸奶包装盒上的标示,确定是"活菌"或"生菌",这些细菌有益肠道,促进消化吸收;强化免疫系统,对抗坏菌。
研究发现,每天食用两杯(一杯为240毫升)活菌酸乳酪的人,得感冒的机率降低了25%,花粉热及过敏的症状也少了许多。而常食用含有嗜酸乳杆菌的酸奶,能减少阴道念珠菌感染的机率。

12.蛋
对于劳心劳力的妈妈们,蛋所提供的蛋白质,不但品质佳,而且容易被人体利用,对肌肉组织生长和修复十分重要。蛋也是维生素d的良好来源,可以帮助钙质吸收。蛋黄的胆固醇较高,对于健康的人来说,一天一个蛋不算过量,如果医师建议需要节制胆固醇,则每周不要吃超过2~4个蛋黄。

13.蔬菜汤
一次摄取许多矿物质、维生素和纤维,而因为大部份是水分,热量较低,利用蔬菜的风味,还可以减少盐分、味精。红萝卜、马铃薯、洋葱、高丽菜等都是很适合的材料。

14.西红柿酱
西红柿中的抗氧化成分茄红素,已被证实能减少动脉阻塞,降低罹患心血管疾病的机会,而经过加热煮熟成西红柿酱后,更能提高茄红素的抗氧化效果。大部份罐装西红柿酱中还含有维生素a、c和纤维。 不妨利用铁制器具加热西红柿酱(如加在意大利面时),酸性成分会溶出少量的铁,提供补充铁质的额外效果。

15.豆类
也许不起眼,豆类却是蛋白质、铁、纤维良好来源,脂肪含量低,有助于降低胆固醇,并含有叶酸、钾、锌等,营养价值很高。豆类皮中的黄酮类(flavonoid)化合物,是相当有力的抗氧化物,研究指出,多吃豆类能降低罹患子宫颈癌的危险。豌豆、四季豆、菜豆当蔬菜吃,红绿豆煮成五谷饭,黄豆、黑豆可以打成豆浆,让豆类常在你的食物清单上。

奇异的离婚风俗

多哥:男女双方感情破裂,便到当地部门申请,并各自请管理人员将头发剃去一半,将剃下来的头发互相交换。

阿富汗:如果女方提出离婚,那么她再嫁人时,她的再婚丈夫要付给前夫两倍当年婚礼费用;如果是男方提出离婚,女方重新嫁人时,新郎丈夫则要和数偿还前夫与妻子当年的婚礼费用。

黎巴嫩:在传统的家庭中,女人出门前先要征得丈夫的同意。如果有朝一日不想要妻子,待妻子出门前徵求他的意见时,他只需说“快去,别回家了”,便由此宣告离婚。

日本:如果丈夫认为妻子睡觉姿势不好看,就可以提出离婚申请。

厄瓜多尔:夫妻反目离婚,皆要绝食三天。到第四天早晨,到该地一位年长者处接受“检验”是否真的有气无力,如果真的,分手也是真的;如果是假的,这位年长者会下令:永远不准离。

意大利:妻子不干家务或不爱干家务,丈夫便可以提出离婚申请。

英国:夫妻双方只有一方可以提出离婚,如果双方都提出离婚,则不准离婚。

2007年9月8日星期六

用大智慧摆弄小空间

小户型是最考验摆设功力的房间。既要尽量节省空间,让视觉不受压迫,使活动自如,还得充分满足主人起居、学习、娱乐、储物等多项功能,同时还具有装饰性,体现主人的个性和创意,的确难度不小。如果你的房间属于此类,不如在此学习一下小户型摆设高手们的创意,说不定你因此得到更好的摆设方案。

玄关:尽量方正整洁  
玄关处既是一个可以大量储物的地方,也是视觉从室外转向室内的一个重要过渡点。想储物的话,可以把玄关封成一个平面,玄关处的鞋柜最好是那种可以合起来成一个平面的,目的是不要把鞋子等物品露在外面,尽量整洁。此外,玄关可以尽量做得方正、宽敞一些,这样可以让客厅显得更空阔一些,区间的分隔容易造成空间较大的视觉感受。

入墙衣柜:收纳大物品  
衣柜的柜门可以选夹板条、波纹板或艺术玻璃,而把手最好是那种造型比较精巧的,让细节出彩。此外,书架、装饰柜、小酒柜等家具最通常的摆放原则就是靠墙摆放,这是最方便实用的摆放方式,但是如果需要在房间里间隔出一些空间的话,书架、装饰柜、小酒柜同时也是最好的间隔物。当然,书架、装饰柜和小酒柜带上轮子的话,则是更聪明的选择。

颜色:选择偏冷色调  
小户型的颜色选择也有讲究。原则上来说,尽量不要选择对比强烈、偏暖的颜色,可以选绿、蓝、灰、白色等偏冷的颜色,增加视觉空阔感。比如木地板,可选白色、灰色等颜色。这样做的另一个目的是方便让颜色鲜艳的装饰品可以从整个色彩体系中“跳”出来。


推荐方案  
方案一 层次分明空间大胆延伸  
设计师通过恰当地运用大面积的色彩对比来渲染细部空间,为居室创造了明亮、有序、层次分明的视觉效果。墙面上相间地涂上两种浅暖色的线条,线条与平面平行,横线条由下部往上逐渐变窄,这样就给人一种宽大明快、放大延伸的感觉。  
在过道处,以大胆时尚的色块作为手段,充分将冷暖、明暗的对比效应合理地运用到该处,以此来营造开阔、静谧、富有张力的室内氛围。过道吊顶作为这个空间的点睛之笔,以白色石膏饰面板为中心,使暗藏其下的五彩灯光聚集于此,通过形成强烈的色彩对比来丰富立面,增加空间层次感。

方案二 地面材质不同区别空间  
浅的颜色能延伸空间,让空间看起来更大。因此,在这一方案中,打通的厨房、卧室、客厅使用了同样色泽的墙体涂料,使空间显得整洁洗练。在入门对面的墙壁上,挂上了一面大镜子,可以映射出全屋的景象,似乎使客厅扩大了一倍。在狭长的房间两侧装上玻璃也可以达到这样的效果。天花板上的射灯刻意地做成曲线,令空间陡然有延伸之感。  
这一方案利用地面不同的材质(客厅是强化木地板,厨卫是黑白相间的地砖)将空间加以区别,并放弃了门,用一幅落地布幔将两个空间分别开来。此外,在墙面、角落和门的上方,装设了吊柜、壁橱,用来存放衣物,摆设书籍、工艺品等,有效地节省了占地面积。

●摆设创意一  
彩色锁扣做门帘  

阿簿的衣柜很有趣。为了使衣柜看起来更通透,衣柜门被拆掉后换上了一幅彩色亮片锁扣门帘。门帘由一串串被圆形锁扣连接而成的彩色方形塑料片组成,挂在衣柜上色彩缤纷,很吸引眼球。  贴士:这种装饰不仅巧妙“掩饰”了一部分杂乱,还使得取放衣物更方便。

纸巾盒一物两用  
看起来小小的纸巾盒其实是特意挑选的,里面装的当然是纸巾,但是盒子表面却摆放着个人照片,具备了镜框的功能。  
贴士:一物多用恐怕是选择小房间家居用品的一个重要原则。

●摆设创意三  
带轮家具利于变格局 
 
随着家具、家居用品的增多,小户型房间需要经常改变格局,因此,选择可移动的储物功能家具是很有必要的。阿簿是个有点爱书成狂的人,书本是储物的重点,因此,一张九格带轮大书架就帮了大忙,可以靠墙而栖,也可以随时变成一个空间区隔物。  
贴士:由于书架有足够的纵深,在将书放进书格里后,其实还留有不少空间,所以书架里还可以摆放手机、相机、手表、杯子等许多零碎的小东西,具有收纳作用。

●摆设创意四  
绿色植物让房间变大  
小房间最难受的就是有视觉的拥挤感,放上几盆绿色植物是个不错的解决办法。  
贴士:绿色植物不仅增加了局部的通透,还有丝丝凉爽的绿意随之而来。

2007年9月7日星期五

人生哲理

甲:「新搬来的邻居好可恶,昨天晚上三更半夜、夜深人静之时然跑来猛按我家的门铃。」
乙:「的确可恶!你有没有马上报警?」
甲:「没有。我当他们是疯子,继续吹我的小喇叭。」

(事出必有因,如果能先看到自己的不是,答案就会不一样在你面对冲突和争执时, 先想一想是否心中有亏,或许很快就能释怀了。)


某日,张三在山间小路开车,正当他悠哉地欣赏美丽风景时,突然迎面开来一辆货车 ,而且满囗黑牙的司机还摇下窗户对他大骂一声:“猪!”
张三越想越纳闷,也越想越气,於是他也摇下车窗回头大骂:“你才是猪!” 才刚骂完,他便迎头撞上一群过马路的猪。

(不要错误的诠释别人的好意,那只会让自己吃亏,并且使别人受辱。在不明所以之前,先学会按捺情绪,耐心观察,以免事後生发悔意。)


小男孩问爸爸:“是不是做父亲的总比做儿子的知道得多?”
爸爸回答:“当然啦!”
小男孩问:“电灯是谁发明的?”
爸爸:“是爱迪生。”
小男孩又问:“那爱迪生的爸爸怎麽没有发明电灯?”

(很奇怪,喜欢倚老卖老的人,特别容易栽跟斗。权威往往只是一个经不起考验的空壳子,尤其在现今这个多元开放的时代。)


小明洗澡时不小心吞下一小块肥皂,他的妈妈慌慌张张地打电话向家庭医生求助。

医生说:“我现在还有几个病人在,可能要半小时後才能赶去。”
小明妈妈说:“在你来之前,我该做甚麽?”

医生说:“给小明喝一杯白开水,
然後用力跳一跳,你就可以让小明用嘴巴吹泡泡消磨时间了。”

(Take it easy,放轻松放轻松些,生活何必太紧张?事情既然已经发生了,何不坦然自在的面对。担心不如宽心,穷紧张不如穷开心。)


一把坚实的大锁挂在大门上,一根铁杆费了九牛二虎之力,还是无法将它撬开。钥匙来了,他瘦小的身子钻进锁孔,只轻轻一转,大锁就“啪”地一声打开了。
铁杆奇怪地问:“为什麽我费了那麽大力气也打不开,而你却轻而易举地就把它打开了呢?”
钥匙说:“因为我最了解他的心。”

(每个人的心,都像上了锁的大门,任你再粗的铁棒也撬不开。唯有关怀,才能把
自己变成一只细腻的钥匙,进入别人的心中,了解别人。)

笑话中的哲理

父子二人经过五星级饭店门口,看到一辆十分豪华的进口轿车。
儿子不屑地对他的父亲说:「坐这种车的人,肚子里一定没有学问!」
父亲则轻描淡写地回答 :「说这种话的人 ,口袋里一定没有钱!」

(注:你对事情的看法,是不是也反映出你内心真正的态度?)



晚饭后,母亲和女儿一块儿洗碗盘,父亲和儿子在客厅看电视。突然,厨房里传来打破盘子的响声,然后一片沉寂。
儿子望着他父亲,说道:「一定是妈妈打破的。」
「你怎么知道?」」
「她没有骂人。」

(注:我们习惯以不同的标准来看人看己,以致往往是责人以严,待己宽。)


同样是小学三年级的学生,在作文中说他们将来的志愿是当小丑。
中国的老师斥之为:「胸无大志,孺子不可教也!」
但外国的老师则会说:「愿你把欢笑带给全世界!」

(注:身为长辈的我们,不但容易要求多于鼓励,更狭窄的界定了成功的定义。)


在故宫博物院中,有一个太太不耐烦地对她先生说:「我说你为甚么走得这么慢。 原来你老是停下来看这些东西。」

(注:有人只知道在人生的道路上奔,结果失去了观看两旁美丽花朵的机会。)


妻子正在厨房炒菜。丈夫在她旁边一直唠叨不停:慢些。小心!火太大了。赶快把鱼翻过来。快铲起来,油放太多了!把豆腐整平一下!
「哎厎」妻子脱口而出,「我懂得 怎样炒菜。」
「你当然懂,太太,」丈夫平静地答道:「我只是要让你知道,我在开车时 ,你在旁边喋喋不休,我的感觉如何。」

(注:学会体谅他人并不困难,只要你愿意认真地站在对方的角度和立场看问题。)


一辆载满乘客的公共汽车沿着下坡路快速前进着,有一个人後面紧紧地追赶着这辆车子。一个乘客从车窗中伸出头来对追车子的人说:“老兄!算啦,你追不上的!”
“我必须追上它,”这人气喘吁吁地说:“我是这辆车的司机!”

(注:有些人必须非常认真努力,因为不这样的话,後果就十分悲惨了!然而也正
因为必须全力以赴,潜在的本能和不为人知的特质终将充份展现出来。)

100项世界上鲜为人知的事

1.没有一张纸可对折超过9次   
2.根据统计每年驴子所杀的人比飞机失事所死的人还多   
3.人睡觉比坐着看电视所消耗的卡路里还多   
4.第一种有条形码的对象是香口胶   
5.Wright's Brother发明飞机后第一次试飞的路程比一架波音747飞机的飞机翼还短   
6.1987年,美国一间航空公司将每个头等机位的飞机餐减少一粒橄榄后,节省了约35万港元   
7.很多人每朝起来都喝一杯咖啡提神,但其实一个苹果比一杯咖啡还有效  
8.你的家中多数尘埃都是你的死皮   
9.洋娃娃Barbie 全名是Barabra Millicent Roberts   
10.希特勒的妈妈在怀有希特勒时曾认真地考虑堕胎,不过被医说服,结果把他生下来
  
11.玛丽莲.梦露有6只脚趾   
12.电影里,ET的脚步声是由一位工作人员用手将o者o里榨烂   
13.珍珠在醋中会溶   
14.登寻找情人广告中,有35%是已婚人士   
15.你有可能将一只牛拉上楼梯,但牛是不懂下楼梯的   
16.猪不能仰头望天空   
17.‘quick brown fox jumps over the lazy dog' 可以用尽26个字母   
18.鸭的叫声是不会有回音的,暂时没有人知何解   
19.蜗牛可不吃东西睡3年   
20.著名影星Tommy Lee Jones与美国副总统曾经是哈佛大学同房   

21.如果一个月中,第一天是星期日,那个月便出现黑色星期五   
22.把石头放在微波炉中加热会爆炸   
23.1,111,111 x 1,111,111 = 1234567654321   
24.唯一一个有15英文字母而又不会重复是的英文字'uncopyrightable'   
25.猫可发出超过100个音,狗却只能发10个音   
26.愈黑的环境下,猫的排尿次数会增加   
27.将一个硬币向上抛1000次,字向上的次数是495次,不是500次,因为公较重   
28.根据牛顿字典世界上最长的英文字是'pneumonoultramicroscopicsilicovolcanoconiosis'
29.人体的胃每2个星期便会更新一次分泌物,否则它会自我消化   
30.可乐原是绿色的   

31.夏威夷文只得12个字母   
32.走路上班的人最高比率的省是阿拉斯加   
33.如果Barbie是人类,她是身形是39-23-33   
34.美国平均每小时在空中的人有61000人   
35.只有一种食物不会变坏:蜜糖   
36.在加勒比海附近有一种蚝是会爬榭的   
37.世界上最年轻的父母在1910年出现,一个8岁及另一个9岁的中国人   
38.人顃的鼻及耳是毕生都不断长大   
39.**有一种正方形的西瓜,为的是方便收藏   
40.海星有8只眼,每只脚都有一只   

41.有些昆虫的眼是有毛   
42.一条长颈鹿的舌头有2尺长   
43.大象可用头来站立   
44.蚂蚁早上醒来会抓痒   
45.伟大发明家爱迪生是怕黑的   
46.世上最老的金鱼是41岁,名叫Fred   
47.爱因斯坦9岁时不能流利说话,他妈妈曾经一度以为他是弱智   
48.阿拉伯的女人可以因为丈夫不为她倒咖啡而提出离婚
49.只有55%的美国人知道太阳是一个星体   
50.多数唇膏是有鱼鳞的   

51.长颈鹿没办法咳嗽   
52.猫头鹰是唯一能够分辨123种色的鸟类   
53.一只鲸鱼一分钟心跳只有九下   
54.我们喝到肚子里头的水已经有三亿岁了   
55.只有百分之三十的人可以放大缩小自己的鼻孔   
56.一只牡蛎的性别会由男变女,此后一生中还会变个几次   
57.根据一项1845年由英国通过的法律,自杀是非常严重的罪,最重可以处以吊死的极刑   
58.在太空中航天员是没办法哭的,因为没有地心引力,眼泪流不出来   
59.一只变色龙的舌头是它自己身体的两倍长   
60.最常用牙签的人是美国人   

61.一个正常人的眼部肌肉一天平均要动上一万到一万五千次   
62.大象死后还会保持站立姿势   
63.有些昆虫没有头还可以再活上一年   
64.达芬奇光是画蒙那丽莎的嘴唇就花上十二年   
65.玻璃破掉时,玻璃碎片的时速最高可达每小时三千英哩   
66.乳牛听音乐时可以供应更多牛奶   
67.下午摘下的玫瑰比清晨摘下的玫瑰更能持久不枯萎   
68.虎鲨的胚胎在母亲的子宫里需经过激烈的搏斗,胜利者就是可以活着出生的小虎鲨   
69.一只70磅的章鱼可以穿过一个仅一枚银币大小的洞,因为他们没有脊椎   
70.印尼竹节虫是全世界最大的昆虫,有些光是身长就有一呎长   

71.其实,河马跑得比人快   
72.降落伞的发明人把第一次乘坐降落伞的机会让给了一只狗   
73.一只大螃蟹可能长达12呎   
74.刚出生的小火鸡要有爸爸妈妈教导如何吃东西,不然会饿死   
75.一只鲨鱼可以侦测到水中仅百万分之一含量的血液   
76.桑巴舞的森巴原来的意思是一起磨肚脐吧   
77.小孩子在春天长得比较快   
78.蝙蝠是唯一能飞的哺乳动物   
79.一只毛虫身上有超过两千条的肌肉   
80.人的心脏可以产生把血液喷出三十尺高的压力   

81.公的合掌螳螂头还在身体上的时候没办法交配,所以,母的合掌螳螂在进行交配之前, 先要把雄的头砍掉   
82.虾米的心脏在头部
83.你永远不可能用你的舌头舔到你的手肘   
84.世界人口50%的人从来都没有接过电话   
85.老鼠和马不能呕吐   
86."Sixth Sick Sheik's Sixth Sheep's Sick "是英文中最难以发言的一个句子   
87.打喷嚏过于强劲了,会导致胸腔破裂,但是如果你想要将这个喷嚏强行忍住,却会导致你头或者是脖子中某个血管的破裂
88.如果你打电话超过一个小时,那么你耳朵里的耳屎会增加大概700倍左右
89.打火机是比火柴更早发明出来的
90.据说,在你睡觉的时候,在你不知不觉中,你会吃入七十多种虫子和十多只蜘蛛

91.人类全身上下,最强韧有力的肌肉,竟是舌头
92.张开眼睛打喷嚏是不可能的
93.憋气自杀也是不可能成功的
94.每一次你舔一张邮票的背胶,你就吸收了十分之一卡路里
95.右撇子平均比左撇子多活九年
96.鱼无法伸出它们的舌头
97.北极熊都是左撇子
98.鸵鸟的眼睛比脑袋大
99.海星至今还没演化出脑
100.跳蚤可以跳过它们350倍身长的距离,相当于一个人

2007年9月5日星期三

别让生命留下太多的遗憾

人生。。。不还就是要来这世间走一回。
很多时候,我们都没有的选择,能选择的,就是我们要在这世上留下什么。
当我们还有能力的时候,记得,尽力去做我们想做的,要做的,能做的,别让生命留下太多的遗憾 。

在角落休息的魚

有個朋友去京都的時候, 偶然進了一家店, 他說因為坐在隔壁桌的人講的話實在太有趣了, 所以就不知不覺聽了起來。
他們談的是養殖小鰤魚的事。鰤魚是養在架在海裡的四方形網裡, 小鰤魚會在網裡繞圈圈的游來游去, 養殖的人讓魚充分的環游, 並不斷餵食,讓魚長大。
可是有一天,那位坐在隔壁桌的人, 也就是從事養殖小鰤魚業的老先生一看網裡, 卻發現網的四個角落竟然有偷懶不游的小鰤魚, 這些魚要是不游就不會長大。
所以,他就想了個辦法, 既然四方形網的角落會讓魚躲在那裡偷懶, 乾脆架成圓形的網算了。他的構想的確很有效果, 小鰤魚果然找不到休息的地方, 只能在圓形的網裡環游, 可是問題卻發生了, 架起圓形網的數個月後, 小鰤魚全都死光了, 因為太累而累死了。
結果,他再一次架起四方形的網, 然後往養魚網裡面看, 他這次發現偷懶不游的並非特定的魚群, 而是互相輪流, 原來魚兒們都是適度的休息後再游的。
"休息是必要的"
認為人的價值是以做事來證明, 或是被人認可才能證明的人,或許很難休息, 但有時候什麼也不管就休息, 說不定反而會發現什麼也不做的自己, 其實也是很有價值。
休息是為了走更長遠的路。 別給自己太大的壓力, 要懂得舒解自己的壓力,別太累了!

藍顏知己

生活中﹐本來就只有兩個性別﹐男人和女人。在社會中因為世事紛擾﹐我有時候真的需要有一個人﹐在煩惱時訴說心曲﹔在開心時﹐分享樂趣﹔在失意時﹐鼓勵你振作。。。。。。
這個人並不一定是你的丈夫。因為丈夫愛你﹐但他不一定懂你。每個人的內心都有一個屬於自己的角落。那裡是兒時沒有實現的夢想﹐也可能是生活中無時不在的困擾。。。。。
如果有一個人能真正地走進你的內心﹐解讀你的失意﹐明白你的困惑﹐更懂得你的渴望-----如果有這樣一個人那他就可以稱作你的藍顏知己。
因為男女性別的差異﹐所以對待生活中的好多問題出發點不同﹐側重面也不同。一個問題從不同的角度分析﹐所得的結論自然不同。女人的看法和男人的本質的區別生活中需要有要好的女朋友﹐但更加需要有一個真正坦誠的男朋友。
這個男朋友﹐他會真正的關心你的﹐會在你失意時給你振作的勇氣﹐在你得意時﹐提醒你要正視自己﹐在你遇到生活的難題﹑工作的壓力時﹐他會認真的幫你分析﹐幫助你走出生活的低谷。他對你應是無欲無求的。你們的交往如哥們一樣的自然﹑坦蕩。不夾雜任何曖昧的氣息。
人生遇到這樣的男朋友﹐真的太不容易。男人和女人﹐在生活認知上有太多的差異。日久生情的故事無處不在﹐但男女的交往﹐只要把握的好﹐我相信會有真正的友誼。

坟墓上的竹篮子

很久很久以前,有位老阿公与儿媳、孙子住在一起。他从年轻时就勤奋做工,多年来辛苦劳碌,好不容易把儿子养育成人,儿子成家后认真工作,他终于可以待在家里享享清福。
起初,儿子感念父亲养育之恩,对老阿公很孝顺,早晚都向老阿公请安问好。但是,一年年地过去,老阿公年纪愈来愈大,变得很衰弱,儿子辛勤维持家计还要奉养体弱多病的父亲,逐渐感到厌烦,心想:“爸爸又老又病,事事都要人照料,一点用也没有。反正他再活也没几年了,不如早点把他送走,免得拖累家人。”
儿子亲手编织一个很大的竹篮子,然后杀了一只鸡煮给老阿公吃。老阿公说:“鸡养大了能拿到市场卖钱,何必特地杀了给我吃呢?我只要吃点剩菜剩饭就可以了。”“没关系,您吃饱一点,我想背您到山上去。”老阿公高兴地说:“你真乖啊!我好久没到山上去玩了。”老阿公坐在竹篮子里,儿子背着他上山,小孙子也跟着去。
到了山上,儿子把老阿公抱起来,放在树荫下,请他好好地欣赏景色,然后就带着自己的孩子离开。下山后,孩子问父亲:“天色很晚了,我们什么时候去接爷爷回来?”“爷爷不回来了,要一直住在那里。”“那怎么可以?爷爷病得那么重,天气又这么热,爷爷没人照顾会死掉的。”“爷爷老了,没有用了,不必管他。”
孩子想了一想,说:“就算爷爷没用了,那个竹篮还有用啊!我们去把它捡回来,等将来您老了,我也可以用它来背您上山。”老阿公的儿子听了大吃一惊,如梦初醒!他想起父亲多年来含辛茹苦养育他,而他竟将父亲遗弃在荒山上!他赶紧拉着孩子跑回山上,可是来不及了,老阿公已经断气了!儿子满怀懊悔、痛哭流涕,将老阿公背下山来埋葬。